今日は無理のない程度に速い動きをしようと思い、1,000mインターバル×10をすることに。ペースは4’00”/km（希望的Ｍペース）。
が、アップジョグの段階で身体が非常に重い。
新横浜公園に到着し、息を整えてスタートするも4’00”/kmで走ることが超絶キツい。200mでダメだと悟りDNF。
何をしようか迷い、400mインターバルに軌道修正。いければ10本だけどダメならいけるところまで。
5本で終了。とにかく脚が重くスピード感が全くない。昨日の疲れが思ったよりも残っていました。
もうスピードを出すことはあきらめてジョグに切り替えです。
横浜まであと3週間。10月中はまだ暑いとの予報もあり、サブ50は厳しいかもしれない。横浜をどう走るかは少し考え中です。
それでもガーミン先生は力がついていると判断してくれています。（フル以外PB越え。）
つくばもあるし、シーズン全体の戦略を考えて練習をしていきます。
