刺激入れ【2025/10/23夜ラン】

水曜は雨につきランオフ。

横浜マラソン前の刺激入れは1日スライド。

シューズはPropel v5

ジョグで新横浜公園に向かい、そのままスピードアップ。3kmだけですが身体の動きは悪くなかったです。

その後はスロージョグで自宅まで。

これで横浜マラソン前のランは終わりです。

明日、明後日は大人しく過ごします。

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