つくば一週間前【2025/11/16午後ラン】

今日はつくばマラソン一週間前。定番の10kmペース走。

と思ったんですが。

シューズはadios pro3

新横浜公園3周で爆死。ただの閾値走になりました。

気を取り直してもう一発3周と思いきや。

2周も走れず再爆死。

スピード持久力の劣化が止まりません。

初サブスリーの時でさえ3'50"/kmで10km走れてたんですが。

それでも本番はなぜかサブスリーで走れてしまう不思議。

来週のつくばも多分大丈夫という謎の自信。サブ50は厳しいかとは思いますが。PB目指して走ります。

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