今日もジョグ【2025/11/30午前ラン】

本日もジョグ。

シューズはウィンフロー

河川敷マイコースを昨日より少し長めにのんびりジョグ。少し風はあったものの、気温も低く走りやすい気候。

ただまだ脚は完全回復しておらず、バタバタした走りで疲労感は強め。

それでもフルから1週間経ったので、徐々に強度を上げていく所存。

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