12月【2025/12/01夜ラン】

12月初日。スロージョグからスタートです。

シューズはフリーラン

なんだか全然走れなかった。このペースなのに息が上がり止めたくなる。食後とはいえひど過ぎる。

明日はスピード練習をしてみようかと思案中。

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