Eペースジョグ【2025/12/09夜ラン】

今日はEペースジョグ。

シューズはウィンフロー

サクッといつものコースで14km。

食後なのでベースはあまり気にせず走るとほぼキロ5分でした。

明日あたりスピード練習をしたいところです。

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