月曜日ですが週末に追い込んでいないのでポイント練習です。今日は風も弱く良いコンディション。メニューは400mインターバル。
シューズはレンブースト3
うわっ⋯、私の400m、遅すぎ…？
1本目から84秒近い。出力は前回とほとんど変わらないのに。5本目に至っては87秒とか。もう笑いました。8本走ったところでふくらはぎに張りが出てきたので終了。
前回より遅い原因はわかりませんが、希望的観測としてはGARMINがまだ周回コースのGPSを取り切れなかったのかなと。
何にせよ速く走る動きをするのが目的だったので、タイムはあまり気にするところではない。むしろ伸びしろ。
インターバル走は引き続き定期的に取り組みます。
