閾値走失敗【2025/12/28午後ラン】 - お父さんが突然走りはじめた

今日は2025年最後のポイント練習。

シューズはVFN2

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今年を象徴するかのような失敗。

当初は変化走2km+1kmの予定だったのに、最初の1km速すぎ案件。閾値走に切り替え、20分走ろうと思ったら3kmで更にペースが上がってしまい息も絶え絶えで終了。

何をやっているのかよくわからなくなりました。

ダメなものはダメなのでヴェイパーのまま60分ジョグ。

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走れなかった原因は多分昼メシ食べ過ぎ。腹が重かったです。

明日はロングジョグ予定。