今日は新横浜公園でペース走。
シューズはAdios Pro3
キロ4で10kmの予定でスタート。ジョグ感覚で走るものの、暴風吹き荒れる環境で徐々にキツくなる。気持ちペースを落としながら走っていると5km手前でKANA先生的な方を捕捉（ご本人でした）し、追い抜いたところで一旦終了。
休憩しながらもう一本5km走ろうかと思っていたらたくさんが別大に向けたペース走をしていて、残り5kmとのことだったのでジョインして引っ張ることに。
4'10"から15"でとのことでしたが、若干速めで走ってしまいました。それでもしっかり走られたので、来週の別大が楽しみです。
自分としては4'00"/kmと4'06"/kmの余裕度が全く違うのが課題。後者ならフルマラソンを走れるくらい余裕度があるのに、キロ4だと10kmも走れない。初サブスリー以降、5年以上このレベルのままなのは情けない。
限界突破に向けてまだまだ伸び代はあるはず。
頑張ります！
明日は勝田に大阪国際とビッグレースが開催。早めに走って速報を震えて待ちます。
