今日は有休。
午前中に用事が済んだので午後にEペースジョグ。
シューズはPropel v5
ハーフの距離までEペースでのんびり走りました。後半1kmだけペースアップして刺激入れ。
ーーーーーーーーーー
本日からの新しいお友達。
みんな大好きカロスの心拍センサーを購入しました。歳を重ねてきたので、これからの記録向上には心拍管理もしていかなければと思いまして。
さっそく本日より使用開始。
【カロス】
【ガーミン165手首】
上のカロスは細かいブレが少ない感じ。走っているときもチラチラチェックしていましたが、だいたい140台前半でした。ラストの1kmペースアップや自宅近傍の坂の頑張りも反映されています。
下は先週土曜日の18kmジョグ。ペースは今日のほうが少し速いもののほぼ同じ。ほぼ一定のペースで走りましたが、上振れ下振れが思ったよりあるのがわかります。
とはいえジョグでは分かりづらい面もあるので、ポイント練習の時にまた確認してみます。
ランニング中のガジェットが一つ増えました。充電をし忘れないように気をつけなければ。
