お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんがサブスリーを達成し、更に速く走るために日々練習中。

2018-02-08から1日間の記事一覧

芝生でGO【2018/02/08夜ラン】

今日も左ヒザの様子を見ながら夜ランです。少し速めのジョグで新横浜へ。 芝生で5kmをMペースで走ってみました。 ロードよりもスピードが出にくいので、キロ4'15にするのにまずひと苦労。 それでもスピードに乗ると左ヒザの違和感も消えて快適に走れます。徐…