お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんが初フルマラソンでサブ3.5を達成。サブスリーを目指して走り続けています。

2018-02-08から1日間の記事一覧

芝生でGO【2018/02/08夜ラン】

今日も左ヒザの様子を見ながら夜ランです。少し速めのジョグで新横浜へ。 芝生で5kmをMペースで走ってみました。 ロードよりもスピードが出にくいので、キロ4'15にするのにまずひと苦労。 それでもスピードに乗ると左ヒザの違和感も消えて快適に走れます。徐…