勝田全国マラソン2019、レポートの続きです。 【21km～25km】21分00秒（414 411 408 412 409） ハーフ直前でメイタンゴールドを投入。今回は摂取する順番を変えました。今までは30km地点で摂っていましたが、それだと効くのが遅いと思いまして。おそらく正解…

今回はしおり記事を作っていませんでした。 服装、シューズ、おやつもつくばと同じです。2RUNは追加しましたが、結局使いませんでした。 昨年と同じく前日に水戸入りし、昼はキャンプ場で手作りピザをしっかり食べて満腹に。温泉に入ってゆっくり過ごしまし…

風ニモマケズ サブ55ならずも 2時間58分23秒 PB更新できました！ にほんブログ村

ゴール直後、空からは白いものが。 雪！ まだ走っている方はさらに厳しいコンディションになったと思います。 そしてフィニッシュタイム、3時間05分41秒 あとからわかりましたが、同じ横浜から出場しているランニングブロガー、ニッキーさんとまったく同タイ…

一気にゴールまで行きます。 20km～25km公式21:15（4'14 4'15 4'13 4'14 4'15） 20kmで二度目の補給。次はメダリストグレープ味。これは美味かった。粒が大きいので食べてる感もある。水なしでも問題なく摂取できました。補給しながら走っていたら中間点。1…

勝田全国マラソン、コース全体はこんな感じです。 思ったよりアップダウンが多く大変なコースでした。公式サイトのコース図を見ながら振り返ります。ーーーーーーーーーーーーーーー 0km～5km公式22:07（5’05 4'11 4'11 4'07 4'14）（ガーミン、以下同じ） …

さて、勝田全国マラソンのレポートです。 今回は家族で前日の土曜日に茨城入りし、水戸市内の親戚宅にお世話になりました。家族旅行も兼ねているので、しっかり楽しみます。 明日の勝田に向けて既に茨城入りしています。昼飯にピザ食べて温泉入ったのでもう…

サブスリーにはまだ早かった。 でも今の力は出し切りました。 古河はなももで必ずサブスリー達成します。 にほんブログ村

勝田3日前に最終調整で5kmレースペースで走りました。1kmジョグ→5kmレースペース→1kmジョグ（ガーミンブラックアウト）河川敷で最終刺激入れ。気持ちよく走れました。が、6km目途中で一度ガーミンがブラックアウト。どうしようか迷いつつとにかく走り続け、…