よこはま月例

よこはま月例【2023/03/19午前ラン】

今週末は自宅に帰っていまして。 ちょうど第三週目の週末。よこはま月例があるジャマイカ。 意気揚々といつもの陣地に向かうも•••。 お知り合いが誰もいない! そんな気はしてた。 みんな荒川に行ってるんだよな。 自分も応援してたんですよ。(わかる人には…

仲間たち【2021/11/21よこはま月例】

今日は久しぶりのよこはま月例! ブログを確認したら出走したのは2020年1月以来でした。1年半以上走っていなかったとは。 陣地に赴くとお久しぶりな顔がいっぱい。 はてブロ三羽ガラスも集合できました! 10km、20kmを走る方が多かったですが、自分は予定あ…

Vaporfly NEXT%【2020/01/19よこはま月例】

本日はよこはま月例マラソンに出場。 フロストバイトや赤羽ハーフがあるなか、petaさん、Nさん、びあーさん、ooiさん、たくさん、うっちーさん、nagisaさんとお会いできました。(あけキャプさんも走っているときに捕捉しました。) そして本日の一番の目的 …

4ヶ月ぶりの参戦【2019/12/15よこはま月例】

ここ3ヶ月用事があったり子どもだけの出走だったりで自分が走るのは久しぶりのよこはま月例でした。 久しぶり過ぎて自分のゼッケンが見当たらないしw。(初めて赤いNo.付きビブスを着ました。) まずは5km。 目標は18分台(ave3'48"以内) スタートロスがほ…

よこはま月例付き添い【2019/11/17午前ラン】

本日は第3日曜日なのでよこはま月例マラソン。 といっても今月は子どもだけ。 それでも少しは走りたいので会場まで子どもは自転車、自分はジョグで。 そして付き添い1km。 帰りは数本流しを入れながら走りました。 来週はつくば、大田原に出る人が多かったよ…

夏季休暇後半戦 ~スピード強化~

8月17日(土) 朝から家族で新横浜公園へ。 自分は久しぶりのインターバル走。1000m×5本。 午前中とはいえ日差しは既に強い。 覚悟を決めてよーいドン! 1本目はまだよかったが、徐々に落ちるスピード、薄まる意識。 3本目が終わった時点でリタイアしました…

よこはま月例付き添いラン【2019/07/21午前ラン】

今日は第三日曜日。よこはま月例だ。 しかし復帰したばかりの自分はガチランできないので子どもの付き添い。 月例会場まで往復ランで距離を踏みました。 子どもの1kmが終わった後にはてブロ陣地に行ってKANA先生にご挨拶。急いで帰ってしまったので他の方に…

セット練後半【2019/04/21よこはま月例】

昨日の190分LSD(セット練前半)からのよこはま月例でした。 ちみのすけさん、petaさんともなんだかんだで久しぶりでしたね。 【5km】 ※記録上は18分台だったと思うけど、距離合わせでおかわりしたら19分台に(笑) 脚は想定通り重い。でも昼間且つレースな…

キロ4’00”で走り続けること【2019/02/17よこはま月例マラソン】

第3水曜日はよこはま月例マラソン。 今日は20km一本勝負です。 キロ4で走り切ろうと思っていたんですが、朝から北風がピューピュー。アップジョグをしてもぜんぜん身体が温まらない。 キロ4は厳しいかなーと思いながらスタート。 寒さからかやはりスピードに…

勝田マラソン1週前の10キロ走【2019/01/20よこはま月例】

勝田全国マラソンまであと一週間。 10kmTTをよこはま月例マラソンで走ってきました。 今日はフロストバイトや赤羽ハーフなんかがあったのでブロガーメンバーも少な目。 それでもおいやんさん、N。さん、たくさん、nagisaさん、KANA先生、オーさん、怪盗さん…

追加レースと格安シューズ【2018/12/16よこはま月例マラソン】

今日は今年最後のよこはま月例マラソン。 気温が低くマラソン日和。 まずは次女から。 続いて長女。 二人とも寒い寒いと言いつつ頑張りました。 そして今度はお父さんの番。はてブロ陣地に移動し、談笑しながら自分の準備。 今日は20km一本勝負。つくばが終…

つくば一週間前の10kmTT【2018/11/18よこはま月例】

毎月第3日曜日はよこはま月例マラソン。 今月は娘二人も出走です。 次女 長女二人とも前半飛ばして後半失速です。誰に似たんだか(笑)でもよく頑張りました。 で、はてブロ陣地に行くもいつもの二人がいない。 petaさん、ちみのすけさん共に風邪っぴきでDNS…

40km走【2018/10/21よこはま月例】

つくばまであと5週間。一度はやっておきたかった40km走、やるにはこのタイミングしかなかったので、よこはま月例マラソンを活用して走ってきました。 明日のよこはま月例は40キロの部をセルフ開催予定です。— えい (@eizack17) 2018年10月20日 いつもより早…

壁【2018/09/16よこはま月例】

多摩川源流トレイルランから1週間。よこはま月例に参戦しました。 1kmは次女の伴走。ほとんど歩かず完走ました。どんどん速くなってます。 そしてお父さんは10kmへ。 今日のテーマはキロ4分でのペース走。 結果ドン!40分切れねぇ・・・。レンブーストまで投…

疲労MAX【2018/08/19よこはま月例】

妻実家から帰宅し、翌日の今日、よこはま月例に参加してきました。ロング走を重ねた重い身体でどこまで走れるかを試します。 今回もはてブロから多数参加。ちみのすけさん、petaさん、N。さん、おいやんさん、全力さん、birdさん、Naotoさん、Toshiさん、そ…

よこはま月例マラソン出走【2018/07/15よこはま月例マラソン】

先週はあまり脚の調子が良くなく、ポイント練習は未実施。走り始めれば特に気にならないんですが、日常生活でちょっと支障があります。特にデスクワークが長引くと右脚のしびれが発生するんですよね。毎日テニスボールでマッサージしているんですが、完治ま…

エアフライ(サングラス)【2018/06/17よこはま月例】

毎月第三日曜日はよこはま月例の日! ということでよこはま月例に参加してきました。

よこはま月例からの全日本マラソンランキング【2018/05/20よこはま月例】

日曜日はよこはま月例マラソンに参加してきました。 はてブロからはなおとさん、ちみのすけさん、petaさん、Nさん、そして横浜の全力中年さん(以下、全力さん)。 全力さん、穏やかでさわやかパパという雰囲気でした。自分も娘二人だけど、全力さんは奥様と…

やっぱり新横浜へ【2018/04/15午前ラン】

今日は朝アップした記事のように起きた瞬間によこはま月例のDNSを決めたんですが、気づけば青空が。 ちみのすけさんとpetaさんは出場してるみたいだし、応援がてら新横浜まで行ってきました。 まずはジョグで新横浜まで5km。 着いたらもう1本目の5kmが終了し…

【本日は】よこはま月例マラソン【DNS】

よこはま月例、出る気満々でしたがさすがにこの雨と風は・・・。 申し訳ありませんが欠場します。出走される方はお気を付けください。 気持ち切り替えて家族サービスにてマラソンポイントを稼いできます。 夕方雨が止んでから走れればいいかな。 かすみがう…

閾値走DNFからのよこはま月例ご案内【2018/04/13夜ラン】

OTT(オトナのタイムトライアル)まであと2週間余り。現時点での5,000mの実力を知っておこうと思い、夜ランでチャレンジしてきました。 1kmほどアップをして河川敷に出てスタート。 走りだしは快調。キロ3’45くらいなのにほとんど息が上がらない。なんか実力…

3kmデビュー戦【2017/01/21よこはま月例】

今日は第三日曜日。よこはま月例マラソンの日です。来週の勝田に向けて最後の調整。 5kmに出場してきました。前半突っ込んであとは我慢の展開。ラストは少し上げられたので良しとします。スピードが速めだと膝の痛みは出ない模様。少し安心です。あとは疲労…

キロ4’15チャレンジ!【2017/11/19よこはま月例マラソン】

今日は第三日曜日。よこはま月例の日です。長女、次女と一緒に参加してきました。 まずは子どもの1km。次女(3歳)の伴走です。長女(6歳)は一人でも走れるようになっちゃいました。次女は相変わらずにこにこしながら淡々と走ります。最初に転んだけど終始…

次女もマラソンデビュー!【2017/06/18よこはま月例】

毎月第三日曜日はよこはま月例マラソンです。 今回は長女に続き次女(3歳)のデビュー戦。 次女は割と楽天的な性格の持ち主で、終始ほぼ笑顔で走りました。 ぼかしの下は笑顔です。 一度転んだけど一人で立ち上がりレース復帰。 よく頑張りました。 ゴールで…

マラソン関連番組【2017/05/21昼ラン】

今日は午前中によこはま月例マラソンに出場してきました。 今月のよこはま月例は長女のみの出走。— えい (@eizack17) 2017年5月20日 ワンオペのため次女(3歳)をおんぶしながら長女に並走。良いトレーニングになりました。 しかし娘が走ると自分が走れない…

長女、マラソンデビュー戦!【2017/04/16よこはま月例マラソン】

予告通りよこはま月例マラソンに参加してきました。この大会、新横浜の横浜アリーナ付近をスタートし、鶴見川沿いを走ります。距離は1km、3km、5km、10km、20kmがあり、参加料1000円を払えば時間が被らない限り何種目でも走れます。 まずは長女氏。 初回受付…

よこはま月例マラソン【第418回 2015年12月20日】

ジョギングを始めて一ヶ月。初めてのマラソン大会に参加しました!