【2024年版に更新しました。】 2024年3月10日は名古屋ウィメンズマラソンと名古屋シティマラソンが開催されます。 ともに前日受付のため、多くの遠征ランナーは土曜日に名古屋入りすることでしょう。 その時に・・・ シューズ忘れた！ 暑いから帽子を持って…

お久しぶりです。 6月9日を最後に走るのを止めていました。 原因は右脚痛の悪化です。 いつもより多く走った5月の疲労、久しぶりに走った閾値走等、原因は不明ですが、痛みと違和感が強くなってしまいました。 どうにも完治しないため、もう金輪際走ることは…

多色ボールペンを変更したので、今使っているボールペンをまとめてみました。 フリクションボールノック まずは単色から。 後述のフリクションボール３を購入後、フリクションのインクすぐなくなる問題を感じ始めたころに、日常使用用途として購入したのがこ…

本日の筋トレ ・プランク（sec） 60-60-60 左右60 ・スクワット（回） 100-100-100 ・アブローラー（回） 膝コロ 10-10-10 今日は午後から用事があるので朝から筋トレを実施。 身体が温まっていないからか、いつもよりキツめ。 立ちコロの練習もしようかと思…

ようやく今シーズンの予定が確定しました。 当初の計画通りですが。 11月23日 大田原（F） 12月22日 東京八峰（トレイル） 2月2日 神奈川（H） 3月8日 静岡（F） ファンランはありません。すべて勝負レース。 練習はあまり積めていませんが、まずは大田原に…

二日間完全ランオフしました。疲労が溜まっているようだったので、睡眠と栄養をガッチリ摂取。 （とはいえ土曜は会社野球、今日は後述の子連れでマラソン応援なのであまり脚は休めていなかったかもですwww） で、今日は横浜マラソン。 娘と一緒に応援に行っ…

まずは古河はなももマラソン公認コースじゃなくなる問題。 キミ兄さんが茨城県陸協、古河市役所、ランネット事務局等に問い合わせしてくれました。 2019年の古河はなももマラソンについて古河市役所に聞いてみた : 量は質を凌駕する 2019年の古河はなももマ…

今日はカナ先生によるヨガ道場。 新規メンバーに全力さん、zunzumanさん、そしてなんとフジヤマさん。ジャーマネがお呼びしていたらしい。 個人的にはヨガ中の呼吸を意識できるようになったのが収穫。今までは途中で息を止めてしまうことが多かった。ヨガで…

https://twitter.com/eizack17/status/912138193457131520https://twitter.com/eizack17/status/912138376555380737 強がり言ってますがやはり残念。当たる気してたんだけどなー。 というわけで年明けの勝負レースは古河はなももにします。 からの https://t…

絶賛故障中のえいです。 足首、痛みは残っているものの、やや和らいできました。 仕事中でもちょっとした合間にストレッチをして同僚からは変な目で見られていますが気にしていません（笑） さて、ブログでは書いていませんでしたが、明日の朝飛行機で移動し…

走ってないですが更新です。 先週から右足の足首とスネの間くらいの位置に痛みがあります。 基本的に走った時のみの更新でしたが、怪我をしたらその記録も残しておいたほうがいいかなと思いまして筆をとりました。 発生したのは土曜日の緑道ラン後半。なーん…

今回はランニング、マラソンの話題にはまったく触れないので、興味ない方はスルーでお願いします。 ーーーーーーーーーー 総務省指示で携帯電話販売の「実質0円」を止めていこうという流れになっていますが、実際には実質0円も一括0円もまだまだ残っています…