東京チャレンジマラソンから丸1日。 下半身がバッキバキです。特に前腿とふくらはぎ。 まだまだ鍛え方が足りないのでしょう。 一日を振り返ります。 朝は4時半起きで、おにぎりを食べて赤羽に向かい出発。 いつもの通勤ルートからそのまま南北線に入り、ひた…

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いよいよ明日に迫った東京チャレンジマラソン。 今シーズン最初で最後のフルマラソンだ。 正直言って準備不足は否めない。 2月までは3ヶ月連続で走行距離が300kmを超え、故障明けながらもなんとか調子を上げてきていた。 しかし3月に入り、走ることの優先順…

今日は東京チャレンジマラソン前のラストラン。 軽く刺激を入れてきました。 シューズはadidas JAPAN boost3 途中、2kmだけ突っ込んできました。 とはいえ3’45”の区間も、それほど息が上がらなかったのでスピードはそこまで落ちていないのかもしれません。 …