今日は久し振りに帰宅ラン。 昼間は暖かかったのに、仕事を終えて着替えて外に出るととんでもない北風。Tシャツ、ハーフパンツにアームウォーマーと手袋だけでは失敗だったか。 今更戻るわけにいかないのでスタート。 風は強かったんですが、都内から横浜方…

今週はほとんど走れませんでした。 3日連続休足。色々あってちょっとモチベーションが落ちていました。 なので強制的に走るために今日は帰宅ランです。朝家族にも宣言したのでやらないわけにはいかない状況に追い込みました。 結果ドン！ 信号ストップが多く…

今日は帰宅ラン。 気温も下がってきてほとんど息が上がることなく走り切れました。 今回は国道1号線を南下し、途中から鶴見川河川敷を新横浜方面へ走りました。 信号は多いけど明るくて歩道も広く走りやすい。 対して河川敷は真っ暗でしたw 国道1号線の間は…

前回は全然ダメだった帰宅ラン。 ペースはキロ6のLSD。 今日はかなり気温も下がり終盤を除いては非常に楽に走ることができた。 楽だった割には今疲労感が酷い。 ビール呑んで寝よう。 にほんブログ村

昨日の予告通り8月初日は帰宅ラン。 現在の職場（五反田）からは初めてでした。 社内にロッカー等がないし、目立たないように心がけているので、ビルの1階のトイレで着替えてスタート。 【結果ドン】 暑くてキツい。 後半は走っては歩きの繰り返しでした。距…

今日は比較的涼しかったんで、水曜ですが帰宅ランです。明日以降はまた暑くなりそうなんで。 涼しいから帰宅ラン楽かな？ pic.twitter.com/g55VM62hb8— えい (@eizack17) 2018年8月29日 が、 涼しいから帰宅ラン楽とか言ったの誰だ！#お前だ pic.twitter.com…

昨日は台風前にしっかり走り込んでおきたかったので帰宅ラン。 さて帰ろう（走って）。 pic.twitter.com/NMd5zldJhz— えい (@eizack17) 2018年7月27日 都庁がライトアップしてましたね。 赤信号でも極力足を止めず、キロ6分弱くらいで180分。なかなかLSDをや…

誤解を招くタイトル（確信犯）。 ＳＴＹ（Shinjuku To Yokohama） ただの帰宅ランです。 ただのとはいっても30キロ超あるんで、多少の心構えは必要です。 久々の帰宅ラン、たまには振り返ってみます。

昨日のポイント練とのセット練で帰宅ラン30kmを走ってきました。帰宅ランは結構久しぶり。夏以来かな？ 今回は脚の負担があまりなかったです。極力キロ5分くらいで走りましたが、余裕を持って完走。 明日はランオフで、週末は時間を見つけて走ります。 にほ…

新宿西口の温度計38度なんだけど俺は帰宅ラン30キロするからな。— えい (@eizack17) 2017年8月9日 宣言したものの・・・。 あと30分走れないあたりが自分の弱いところです。 pic.twitter.com/xIRdCJ1pnJ— えい (@eizack17) 2017年8月9日 150分で断念。 汗だ…

昨日今日と速報へのコメントやスター、twitterへのいいね、ありがとうございます！60km完走後翌日の昨日は家族で出かけてたので返信が滞り申し訳ありませんでした。 さて、エア柴又2017（60km）帰宅ランで無事に完走することができました。過去最長距離を走…

昨日の仕事後、帰宅ランで帰りました。 目的はエア柴又に向けた脚づくり。 ※エア柴又昨年エアマラソンブロガーのけんいち氏が企画した、柴又100Ｋをエア（仮想）で行うというかなり変態的な企画。そしてそれに乗っかる変態（失礼）も多数いて、マラソン界で…

昨日の話です。 金曜日は帰宅ラン！ 今週も帰宅ラン！ pic.twitter.com/6OZU3XC9ke— えい (@eizack17) 2017年1月27日 新宿から横浜まで30km走って帰りました。 調子はちょっと悪め。水、木と飲み会だったんで・・・。 結果んー、全般的にビルドダウンですね…

朝の時点の天気予報では日中雨か雪。夜には止むとのことだったので帰宅ランの荷物を持って出発。今日は直行で打ち合わせでした。 今日は直行で打ち合わせが2件。1件目は社内中心だから良かったけど、これから客先。荷物（トレランバッグとランニングウェア）…

久々に新宿からの帰宅ランです。 前回は9月2日。 eizack.hatenablog.com 3ヶ月以上帰宅ランしてなかったんですね。 コースは甲州街道→山手通り→国道246号→中原街道。 先週の水曜に走って以来ずっとランオフだったので非常にしんどいランでした。 20kmくらい…

たった今、#Runtastic PROアプリを利用して、30.03 kmのRuntasticランニングを2h 47mで終了しました: https://t.co/RtsI99APQP— えい (@eizack17) 2016年9月2日 シューズ：adidas mana bounce knit 音楽：FMヨコハマ 日中は9月に入ったとはいえまだまだ暑い…

たった今、#Runtastic PROアプリを利用して、30.03 kmのRuntasticランニングを2h 49mで終了しました: https://t.co/NRuVG7Z9t7— えい (@eizack17) 2016年8月26日 シューズ：adidas mana bounce knit 音楽：FM東京→FM横浜 今日も暑かったですね。日差し強すぎ…

たった今、#Runtastic PROアプリを利用して、32.58 kmのRuntasticランニングを3h 18mで終了しました: https://t.co/HGOKPHbPOU— えい (@eizack17) 2016年8月5日 シューズ：adidas mana bounce knit 音楽：FMヨコハマ 仕事中は迷ってました。 オフィスの窓か…

たった今、#Runtastic PROアプリを利用して、4.41 kmのRuntasticランニングを22m 21sで終了しました: https://t.co/ZbnvxTa9b5— えい (@eizack17) 2016年7月22日 たった今、#Runtastic PROアプリを利用して、25.31 kmのRuntasticランニングを2h 16mで終了し…

たった今、#Runtastic PROアプリを利用して、23.83 kmのRuntasticランニングを2h 20mで終了しました: https://t.co/iti5JQjLs4— えい (@eizack17) 2016年7月8日 シューズ：adidas Mana bounce knit 音楽：FMヨコハマ 久しぶりの帰宅ランでした。 今日は学芸…

たった今、#Runtastic PROアプリを利用して、18.31 kmのRuntasticランニングを1h 38mで終了しました: https://t.co/Y52dmXBeEd— えい (@eizack17) 2016年6月3日シューズ：adidas Mana bounce knit音楽：FM東京初めての帰宅ランでした。革靴と鞄は会社に置い…