お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんがサブスリーを達成し、更に速く走るために日々練習中。

2018-12-19から1日間の記事一覧

久しぶりのポイント練習【2018/12/19夜ラン】

今日は久しぶりのポイント練習。 閾値走をやってきました。 今シーズン、僕のバックボーンとなっている練習。まだまだ続けていきます。 ペースはキロ3'50"〜3'55"くらいを狙ってスタート。 結果ドン! 終始想定より少し速めでした。ちょっと閾値よりは速すぎ…