2日間の休足明けは20分閾値走。 今回から少し設定を上げました。キロ3’50”~3'55"あたりを狙ってスタート。 結果ドン 2kmまではかなり苦しかったけど、その後はキロ3’50”ペースで巡航。 息は少し上がるもののタイムトライアルほどではない。 トータル3’51”で…
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