2日間の休足明けは20分閾値走。 今回から少し設定を上げました。キロ3’50”～3'55"あたりを狙ってスタート。 結果ドン 2kmまではかなり苦しかったけど、その後はキロ3’50”ペースで巡航。 息は少し上がるもののタイムトライアルほどではない。 トータル3’51”で…