梅雨、明けちゃいましたね。6月に梅雨明けは観測史上初とか。 晴れるのはいいですが水不足が若干心配です。 さて、夏の間の練習としてはスピード向上とフルマラソンを走る体力づくり。 6月最後の追い込みで長距離ジョグの予行にトライ。 【6/29夜ラン】 平日…