いよいよ多摩川源流トレイルランまであと4日。レース前の水曜日なので最後の刺激入れです。 メニューはどうしようかなと思いましたが、20分閾値走にしました。刺激入れとはちょっと趣が異なるかもですが、ある程度の時間しっかり走りたいと思ったのと、今ま…
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