今日は久しぶりの帰宅ラン。 キロ6で180分LSD。都内を走る前半は信号待ちが多かったですが、多摩川を超えてからはほとんど止まらずに走れました。 自宅付近で時間調整して終了。 久々にバックパック背負って走ったからか、身体の負担が大きかったです。 しっ…