今日は新横浜公園で短めのペース走。 雲一つない青空に風も弱め。やっぱり今日30km走やりたかった（笑） シューズはNike ズームスピードライバル6 キロ4'00"を少し超えるくらいで5kmちょい。 三連休最終日の明日はロングジョグの予定です。 －－－－－－－－…