今日は前日ランオフでしたが、疲労抜きジョグです。 シューズはハイバウンス。 血流促進を目的にゆっくりと。 少し刺激を入れるために流しを3本。 後半は近くの公園の不整地で走ってみました。明るい時間帯なら問題なく走れそうなので、今後も活用していこう…