今日はペースを落としたジョグ。 シューズはジャパンブースト3 ペースは気にせず少し長めに走りました。 途中、信号の変わり目で軽くペースアップを数本。 徐々にですが、違和感は減少中。 マッサージとストレッチで身体のケアも行っています。 にほんブログ…