今日はEペースジョグ。 シューズはジャパンブースト3 近所の公園の外周コースをグルグルと。 昨日のポイント練習の疲労もあるのでキロ5分弱を目安にしていましたが、思ったよりスピードが出ていました。 ペースにムラがありますが、体感的に負荷はほぼ一定だ…