お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんがサブスリーを達成し、更に速く走るために日々練習中。

2017-04-22から1日間の記事一覧

ヤッソ800初体験@日産スタジアム【2017/04/21夜ラン】

先日のツユダクさんのブログ。 tuyudaku1218.hatenablog.com ヤッソ800、聞いたことはあった。800m走と400mレストを10本繰り返すインターバルトレーニング。そして800mの平均タイムの分、秒を時間、分に読み替えるとその人のフルマラソンのタイムの目安にな…