今日は午後に疲労抜きジョグ。 キロ7分以上を意識し、とにかくゆっくり走る。 昨日の180分走で脚にダメージが溜まっていたのをほぐしました。 ーーーーーーーーーーーー そろそろガーミンを買い換えようかと検討中。 色々なレビューを見ているところです。こ…