疲労抜きジョグ【2020/05/24午後ラン】

今日は午後に疲労抜きジョグ。

f:id:eizack:20200524191529j:image

キロ7分以上を意識し、とにかくゆっくり走る。

昨日の180分走で脚にダメージが溜まっていたのをほぐしました。

ーーーーーーーーーーーー

f:id:eizack:20200524191900j:image

そろそろガーミンを買い換えようかと検討中。

色々なレビューを見ているところです。この時期が一番楽しい。

 

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村