今日は夕飯直後に走りに出ることになったのでキロ7分のスロージョグ。 シューズ：NIKE FREE （下のGarminSportsの絵があればConnectの画像いらないな・・・） 数本流しを入れて身体を大きく動かしておきました。 前にも書いたんですが、ペースを落とすと右足…