今日はMペース30km走です。 本当は明日の日曜日にやりたかったんですが、緊急事態宣言に伴い色々あって本日単独走でやることになりました。 自転車で新横浜公園に向かい、アップをしてからノースリに着替え、アームスリーブ、カーフスリーブを装着。自転車の…