今日はEペースジョグ。 シューズはNIKEズームスピードライバル6 新横浜公園まで3km、芝生を6km、家まで3kmの計12kmを60分。 Eペースとはいえ夜だとそれなりに息が弾みますね。 地道なジョグも丁寧に走っていこうと思います。 にほんブログ村