本日は昨日の30km走で疲弊した身体を癒やすべく疲労抜きジョグ。 シューズはNikeフリー5.0 このペースでも息が上がったんですが、昨日の疲れが残っているのでしょう。 かなりダメージがあったようです。 とにかく腹が減るので毎食しっかり食べてリカバリー中…