2回目のワクチン接種の後は丸４日間ランオフしていました。 本日からラン再開です。 シューズはハイバウンス ゆっくり65分。 まだ無酸素運動（インターバル等）はやりません。 明日からも上限はEペースとします。 気温も高くなるようなので、無理はしないよ…