今日は疲労回復のためのスロージョグ。 シューズはハイバウンス スロージョグは血流促進を目的に、キロ7分程度を目安に走っています。合間に流しを3本。 昨日の180分LSDの影響で脚が重かったので、しっかりスローで走りました。 明日は最近ご無沙汰のポイン…