スロージョグ【2021/09/06夜ラン】

今日は疲労回復のためのスロージョグ。

シューズはハイバウンス

スロージョグは血流促進を目的に、キロ7分程度を目安に走っています。合間に流しを3本。

昨日の180分LSDの影響で脚が重かったので、しっかりスローで走りました。

明日は最近ご無沙汰のポイント練習をしたいと思っています。

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