本日は夕方になってから出走。 シューズはフリーラン 今日もEペースジョグでした。 河川敷コース9kmと、そこまでの往復6km。 フリーランで走ると反発は無いけど、脚をしっかり使っている感覚があります。 今週はポイント練習無しでしたが、最低限の練習はで…