今日はトラックでの練習会に参加予定でしたが、脚がなんとなく重かったのでえいパークでの閾値走に変更です。 シューズはジャパンブースト3 いつもより出力を抑えめで入り、最初の1kmは4’00”/kmとかなりゆっくり。 2km以降も今日は上げ過ぎず淡々と走ること…