今日はハーフマラソン前の最終ポイント練習。 シューズはジャパンブースト3 レースペースで3,000m。 と思ったら1kmが少し遅め。 少しだけ出力を上げて2kmはドンピシャ。 ここからペースアップしてしまい、3kmは速すぎましたね。 ジャパンブーストでこのスピ…