今日はEペースジョグ。 シューズはジャパンブースト3 近所の公園外周コースをグルグルと。 キロ5分を切るくらいのペースを維持しながらポクポク走りました。 夜は気温も下がりまだ走りやすい。 今日も同じコースを走っている人が複数いました。 暑熱馴化も大…