今日はEペースと思っていましたが、土日のジョグで思ったより身体に疲れが溜まっていました。よってスロージョグに変更です。 シューズはフリーラン キロ7分くらいで7kmだけ。最後に流しを2本。 今日はストレッチもしっかり行います。 明日は天気次第ですが…