今日は上期最終営業日。 しれっと午後は半休にしましたww 16時過ぎからジョグ開始。 シューズはジャパンブースト3 時計は見ずに、体感でEペースを維持。 9～10kmだけペースアップしました。 心拍数は上がりましたが、ペースは思ったより上がらず。 まだまだ…