つくばマラソン3週前の日曜日。 定番の練習はMペース30km。 でも今の自分に必要な練習はそれか？ じっくり考えた結果。Eペースロングジョグという答えが出ました。 （Xの某やり取りも参考にさせてもらいました。） シューズはピンクヴェイパー 自宅に帰って…