2024-04-17から1日間の記事一覧

17夜ラン】

今日も夕食後にジョグ。シューズはフリーラン宅急便を持って出発。数百メートル走りコンビニに預けてようやく軽くなる。そのまま河川敷に入りゆっくり10km 今は脚を作る時期につき、焦らず下地を作ることにしました。