今日は予定通りポイント練習。 久し振りの閾値走です。 シューズは匠錬ブースト3（後述） まずはＩペース1,000ｍ Ｔペース20minのはずが 2,600mくらいで休憩。仕切り直してトータル5,000mは走った。 そして最後にＩペース1,000ｍのはずが 500ｍで終了。 Ｔペ…