スロージョグを続けたおかげで、ようやく疲労が抜けてきた感じです。 今日はスピード練習。 メニューは吉田式ＩＴＩ。 シューズは錬ブースト3 Ｉ1,000ｍ うわっ・・・私のIペース、遅すぎ？（多分GPSが狂っていた） Ｔ20分 慎重に入り、徐々にペースが上がる…