今日は午前中に軽くジョグ。 シューズはジャパン4 途中1kmサージを入れました。 思ったよりスピードが出ていないのがやや不安。 それでも明日のハーフマラソンに向けて身体を解すことができたので良かったかと思います。 －－－－－－－－－－－－－－－－ …