日中はまだ脚が重い感じがしたので、のんびりジョグをすることに。 シューズはジャパン4 名城公園への行きが5km、ランニングコースを4周で5km、帰りが5kmで計15km。 ペースは上げずにじっくり身体を動かしました。 明日は忘年会でランオフ。 木曜日はポイン…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。