今日はスロージョグ。 シューズはフリーラン 一昨日のロングジョグの疲れがまだ少し残っていたので、血行促進を目的にゆっくりジョグ。 ラストで少しだけ流しを入れてスッキリ。 明日以降はスピード練習も入れていくつもり。 にほんブログ村
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