お父さんが突然走りはじめた

突然走りはじめたお父さんが初フルマラソンでサブ3.5を達成。サブスリーを目指して走り続けています。

お父さんが12日振りに走りはじめた【2018/03/23夜ラン】

古河はなももが終わって12日。全く走らない日が続いていました。

ドカ食いや深酒はしないものの、通常よりはカロリー摂取も酒量も増えており、一番細いスーツを着ると少しキツい。

左ヒザも大丈夫そうなのでランニングを再開しました。
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疲労抜きジョグと同じキロ7分ペースでゆっくりと。途中から雨が強くなってきましたので後半はちょっとペースアップしてます。

 

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桜は三分から五分咲きでした。

新横浜公園へ行くと・・・。

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大雨の影響で閉鎖しています。

ゆるゆると10km弱走りました。

 

3月中はのんびりジョグだけにします。

来シーズンに向けたポイント練習は4月から。

 

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